<

Reisinõuanded peredele.

Perega reisimine on põnev seiklus, kuid see toob kaasa ka väljakutseid, eriti kui on vaja nutikalt pakkida ja reisil mugavust tagada. Üks suurimaid takistusi võib olla seedetrakti ebamugavus, mis võib rikkuda reisielamuse.

Tutvustame teile juhendi, mis aitab teil reisiks ette valmistuda, koos näpunäidetega, kuidas hoolitseda seedimise eest eksootilistes sihtkohtades.

Pakkimisnimekiri peredele

1. Korrapärane pakkimine

  • Kasuta pakkimiskuubikuid, et hoida iga pereliikme riided eraldi 
  • Paki riided valmis komplektidena – (särk, püksid/seelik, aluspesu)

2. Reisiformaadis esmatarbed

  • Võta kaasa miniversioonid hügieenitarvetest, nagu päikesekreem, hambapasta ja beebikreem
  • Ära unusta reisiformaadis esmaabikomplekti (plaastrid, antiseptilised salvrätikud, palavikualandajad

3. Mugavustooted lastele

  • Paki kaasa lapse lemmiklelu, tekk või raamat, et ta tunneks end turvaliselt 
  • Paki kaasa kergesti kaasaskantavaid ja mitte kiiresti riknevaid suupisteid

4. Ilmastikule kohane varustus

  • Päiksekülla piirkonna jaoks: päikesemütsid, UV-kaitsega päikeseprillid, kerged riided.
  • Külma ilma tarbeks: kihilised riided, termopesu, soojad aksessuaarid.

Tundlik seedimine ja reisiga seotud väljakutsed

Eriti eksootilistesse sihtkohtadesse reisides on seedetrakti ebamugavus sage probleem, kuna organism puutub kokku uue toidu, vee ja bakteritega. Eksootilised köögid, vürtsikad toidud ja käsitsi valmistatud eined võivad tundliku seedimisega inimestele probleeme tekitada. Samuti võib filtreerimata vee joomine või toore toidu tarbimine häirida Teie pere seedesüsteemi tasakaalu.

Meie keha vajab toimimiseks tuge, mida see saab triljonitelt mikroorganismidelt. Osa neist elab nahal, kuid enamik asub soolestikus, moodustades seal mikrobioota. 

BioGaia Protectis Tilgad ja Närimistabletid on kasulikud reisidel

Reisimisel puutume kokku paljude kahjulike bakterite ja viirustega. Mida kaugemale kodust läheme, seda vähem on meie keha harjunud uute patogeenidega. Need võõrad bakterid võivad põhjustada kõhuhädasid ja seedetrakti probleeme. 

Hoolitse oma soolestiku mikrobioota eest ja toeta seda BioGaia Protectis Närimistablettidega. Nende peamine probiootikumitüvi Limosilactobacillus reuteri Protectis on üks enim uuritud probiootikumitüvesid ja aitab taastada reisimise tõttu häiritud soolestiku mikrofloorat. Sobib nii lastele alates 3. eluaastast kui ka täiskasvanutele. Imikutele on saadaval BioGaia Protectis Baby Tilgad.

Alustades BioGaia Protectis Tilkade või Närimistablettide kasutamisega vähemalt kaks nädalat enne reisi, saad ennetavalt oma soolestiku mikrobioota tugevdamiseks midagi ära teha.

Nõuanded reisiks ettevalmistumisel ja head harjumused reisimisel

1. Jälgi vee tarbimist ohutu veega

  • Alati joo kas pudelivett või keedetud vett
  • Väldi jääkuubikuid, kui need pole valmistatud filtreeritud veest.

2. Vali hästi küpsetatud roogasid 

  • Ole ettevaatlik tänavatoiduga, eriti piirkondades, kus bakteriaalne risk on kõrge.

3. Pese käsi tihedalt

  • Harjuta head hügieeniharjumused – pese käsi enne söömist ja näo puudutamist.

4. Ole proaktiivne

  • Lisa BioGaia Protectis Närimistabletid kogu perekonna kasutamiseks.
  • Pea meeles, et mida tugevam on sinu soolestiku mikrobioota enne reisi, seda parem. 

Õnnelik reis algab korralikust ettevalmistusest. Nutikas pakkimine ja BioGaia Protectis närimistablettide lisamine oma rutiini suurendab võimalusi nautida reisi täiel rinnal. Ja kui seedimine siiski järele annab, aitavad BioGaia tilgad ja tabletid taastada normaalset soolestiku mikrobiootat. Ära unusta piisavalt vedelikku tarbida ning vajadusel kaasa võtta suukaudne rehüdratsioonilahus, et kiiresti taastada vedeliku- ja elektrolüütide tasakaal.