Kuidas immuunsüsteem töötab?
Mittespetsiifiline ja spetsiifiline immuunsüsteem – koostöö kõrgeim tase
The information on this part of the website is intended only for health care professionals.I am an expert within the meaning of Act No. country xy. I herewith confirm that I am a professional according to this definition.
Unfortunately, as you are not a health care professional we cannot provide you this information.
Meie kehad puutuvad iga päev kokku erinevate keskkonnateguritega. Tänu meie organismi nutikatele kaitsesüsteemidele tehakse enamik neist immuunsüsteemi poolt kahjutuks.
Erinevatest kaitsemehhanismidest koosnev immuunsüsteem on pidevalt valvel, kaitstes meid ohtude eest nii, et me seda ise ei märkagi. Ehkki immuunsüsteemile pannakse alus esimese tuhande elupäeva jooksul, jätkab see arenemist ja täiustumist ka täiskasvanueas, teenides meid kõikvõimalikes olukordades kogu elu.
Raseduse ajal on naise keha ja tema kaitsesüsteem pidevas muutumises. Raseduse esimestest päevadest alates peab tulevase ema immuunsüsteem leidma tasakaalu kahe vastandliku impulsi vahel.
Ühelt poolt kannab naine endas nüüd „võõrkeha“, teisalt peab tema keha seda uut elu enda sees kaitsma. Immuunsüsteemi jaoks tähendab see pidevat võitlust, sest tal tuleb see vastuoluline olukord ära lahendada.
Uuringud on näidanud, et raseduse ajal kanduvad emalt veel sündimata lapsele üle antikehad. Seetõttu on lapseootel naise jaoks eriti oluline hoolitseda oma immuunsüsteemi eest, näiteks vältides stressirohkeid olukordi ja süües tasakaalustatud toitu. Seda on vaja nii emale kui ka veel sündimata lapsele.
Meie immuunsüsteemi mõjutavad paljud tegurid, eriti aga meie elustiil.
mmuunsüsteemi nõrgestavad stress, ebapiisav uni, ülemäärane trenn ja tasakaalustamata toitumine. Antibiootikumravi võib samuti immuunsüsteemi nõrgestada, sest antibiootikumid ei suuda erinevat tüüpi bakteritel vahet teha, hävitades nii endogeensed bakterid kui ka soolestiku mikrofloorat negatiivselt mõjutades. Seetõttu on antibiootikumikuuri ajal mõttekas võtta toidulisandit, mis toetab soolestiku mikrofloorat kasulike piimhappebakteritega.
Halva enesetunde korral tasub pöörduda oma raviarsti poole, et välistada muud võimalikud põhjused.
Me ei saa vananemisprotsessi peatada. Paratamatult mõjutab see ka meie immuunsüsteemi. Aja jooksul ei muutu mitte üksnes meie nahk kui üks keha olulisemaid kaitsebarjääre, vaid muudatused toimuvad ka elundite- ja rakutasandil. Lisaks toimub vananedes ka mitmete protsesside aeglustumine.
Kuna vananemine mõjutab kogu keha, väheneb meie immuunsüsteemi tõhusus – see ei suuda enam nii hästi võõrrakkudega toime tulla. Seetõttu on vanemas eas eriti oluline oma immuunsüsteemi toetada. Lisaks tervislikule eluviisile toetavad soolestiku mikrofloorat BioGaia Lactobacillus reuteri Protectisega toidulisandid.
Immuunsüsteemile pannakse alus meie lapsepõlves, kuid ka täiskasvanutena saame oma tervise ja immuunsüsteemi heaks üht-teist ära teha.
10 lihtsat viisi immuunsüsteemi toetamiseks:
D-vitamiin, mida meie keha sünteesib päikesevalguse toimel, on üks tugeva immuunsüsteemi alustalasid. Piisab sellest, kui käid regulaarselt lõunapauside ajal jalutamas, sest just sel ajal on päikese mõju kõige tugevam. D3-vitamiini sisaldavad ka BioGaia Protectise närimistabletid, mida saad võtta toidulisandina.
Mittespetsiifiline ja spetsiifiline immuunsüsteem – koostöö kõrgeim tase
D-vitamiin on sinu kehale eluliselt vajalik, toetades sinu heaolu mitmel moel.